1. En una cacerola grande, saltee las cebollas y el apio en aceite a fuegomedio alto hasta que las cebollas tengan un aspecto transparente.

2. Añada las papas, el caldo y la pimienta. Caliente hasta que hierva.Reduzca el calor; tape y cocine a fuego lento hasta que las papas quedentiernas, 15 a 25 minutos.

3. En un tazón pequeño, mezcle la maicena y ¼ de taza de leche hasta quequede suave. Añada la leche restante. Incorpore en la mezcla de las papas.

4. Cocine y revuelva hasta quequede espeso y completamente cocido, aproximadamente 5 minutos. No hierva.

5. Remueva del calor.Incorpore el queso hasta que esté completamente derretido. Cubra con trocitos de tocino. Sirva caliente.

1. Si usa pollo fresco, cocine bien y desmenuce. Si usa pollo enlatado, escurrir.

2. Picar manzana, cebolla, arándanos secos y nueces.

3. Agregue yogur griego y mostaza de Dijon a otros ingredientes.

4. Mezclar los ingredientes junto.

4. Sirve con tus galletas integrales favoritas.

1. Cocinar arroz integral segun el paquete

2. Corte la pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos y cocine a fuego medio en una sarten.

3. Combine el arroz cocido, el pollo y agregue el resto de los ingredients en una sarten de 9x9 pulgadas y mezcle hasta que esten bien combinados.

4. Hornee a 375 F durante 20-30 minutos o hasta que este dorado por encima.

1. En un tazon mediano, combine todos los ingredientes hasta que esten bien mezclados.

2. Forme la mezcla de avena en 18 bolas de aproximadamente 1 pulgada de ancho. Coloque las bolas en una bandeja para hornear galletas. Refrigere por 30 minutos.

1. Agregue todos los ingredientes a un tazon y bata para mezclar hasta que quede suave.

2. Sirva con la fruta favorita.